Zalecenia po artroskopii kolana

Artroskopia to zabieg małoinwazyjny, ale kolano potrzebuje kilku tygodni, żeby się wyciszyć. Poniższe zalecenia dotyczą typowej artroskopii (np. częściowego usunięcia łąkotki, oczyszczenia chrząstki). Po szyciu łąkotki lub rekonstrukcji więzadła obowiązuje osobny, dłuższy plan.

Pierwsze 3 doby

• Trzymaj nogę uniesioną powyżej poziomu serca, jak najczęściej.
• Chłodź kolano przez 15–20 minut co 2–3 godziny, przez ręcznik – nigdy lodem bezpośrednio na skórę.
• Chodź o kulach, obciążając nogę w zakresie zaleconym na wypisie.
• Przyjmuj leki przeciwbólowe i przeciwzakrzepowe zgodnie z zaleceniami.
• Od pierwszego dnia napinaj mięsień czworogłowy (dociskanie kolana do podłoża, 10 × 10 sekund kilka razy dziennie) i poruszaj stopą w górę i w dół.

Rana i opatrunek

• Opatrunek utrzymuj suchy. Zmieniaj go, gdy przemoknie lub zabrudzi się.
• Prysznic – z zabezpieczonym, wodoodpornym opatrunkiem. Kąpiel w wannie, basen i sauna dopiero po zagojeniu ran.
• Szwy zwykle usuwa się po 10–14 dniach.
• Niewielki wysięk podbarwiony krwią w pierwszych dniach jest normalny.

Kolejne tygodnie

• Kule odstawia się stopniowo, zwykle w ciągu 1–2 tygodni, gdy chód jest równy i bez utykania.
• Rehabilitację zaczyna się w pierwszych tygodniach – plan ćwiczeń dobiera się do zakresu zabiegu.
• Praca siedząca: zwykle po 1–2 tygodniach. Praca fizyczna: po 4–6 tygodniach.
• Rower stacjonarny – gdy kolano zgina się swobodnie powyżej 100°. Bieganie i sporty z obrotami – po zgodzie lekarza, najczęściej po 6–8 tygodniach.
• Samochód możesz prowadzić, gdy chodzisz bez kul i pewnie hamujesz.

Wizyta kontrolna

Zgłoś się na kontrolę w terminie wskazanym na wypisie, zwykle po 10–14 dniach. Zabierz wypis ze szpitala i opis zabiegu.